KÉNYEZTETŐ JÓGA

Albertfalvi Közösségi Ház
2020.05.30 09:56

Feltöltődés testnek és léleknek!

 

Csütörtök: 17:15-18:45

 

A Kényeztető Jóga órák célja a feltöltődés és a relaxáció. A stresszes munkanapok után igazi felüdülést jelent a léleknek, miközben kellemesen átmozgathatod a testedet is.

A klasszikus jóga gyakorlatokat gyógytornász segítségével alakítottuk át, hogy minél jobb megoldást nyújtson a hétköznapok során megterhelt izmok és ízületek kilazítására és erősítésére.

Kezdetben a jógaórán a megfelelő légzés elsajátítása felszabadítja a tüdőt, a jóga ászanák átmozgatják a lemerevedett ízületeket, a relaxáció pedig felszabadítja az elmét és a lelket.

A későbbiekben sor kerülhet a bonyolultabb ászanákra, a légző gyakorlatokra, elmélyült hosszú meditációkra.

Az órákon mindenki személyre szabott segítséget kap a gyakorlatok elsajátításához, éppen ezért minden korosztályt és minden edzettségi állapotú érdeklődőt szeretettel várunk.

 

Részvételi díj: 1800 Ft/alkalom

Bérlet (öt alkalom): 7500 Ft

Wyberál Ágnes jógaoktató

www.facebook.com/kenyeztetojoga
agnes.wyberal@t-online.hu

© Újbudai KözPont – Kulturális Pedagógiai és Média Kft., 2019 | Minden jog fentartva.