Albertfalvi Közösségi Ház
2020.05.28 22:24
Csütörtök: 09:00-10:00 (kezdő), 10:00-11:00 (haladó 1), 11:00-12:00 (haladó 2).
A pilates-torna erősíti a törzs izmait, teljesen átmozgatja a testet, kíméli az ízületeket, izzadtság nélküli koncentrált mozgás, oldja a mindennapos stresszt.
Hatása:
- Javítja a közérzetet, testtartást és az állóképességet.
- Jó hatással van az ízületi és reumatikus betegségekre.
- Fejleszti az egyensúlyérzéket.
- Erősíti a vázizomzatot.
- Mozgékonyabbá teszi a gerinc, váll- és a csípőízületeket.
- Serkenti a keringést és a nyirokrendszer működését.
- Stresszoldó hatású.
Különösen ajánlott hát- és derékfájás esetén.
A foglalkozásokat vezeti: Kutasi Viktória
Részvételi díj:
Kezdő: 60+ kártyával 1000 Ft/10 alkalom, a nélkül 5000 Ft/10 alkalom
Haladó: 6000 Ft/10 alkalom